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Se está à procura de saber o que é Tabata, está no sítio certo. Vamos explicar-lhe em que consiste esta metodologia de treino de alta intensidade, com algumas dicas de exercícios para começar já hoje. Nos últimos tempos, cada vez...

Os cães são brincalhões e destemidos, mas também sentem medo. Alguns sinais dizem-nos quando o nosso cão não está confortável com uma situação e devemos estar atentos a eles. Se o seu cão tem medo de tudo, continue a ler este...

A limpeza regular da sua máquina de lavar roupa é essencial para o seu bom funcionamento (pois evita a formação de calcário), mas também para ser eficaz. Assim, deverá desinfetar e lavar a máquina da roupa periodicamente. Este...

O Estatuto do Trabalhador-Estudante é um direito que pretende ajudar a conciliar o trabalho com os estudos. Conseguir fazê-lo é um verdadeiro desafio e, por isso, há quem desista a meio do processo. Mas, felizmente, criou-se este...

Se ter estantes repletas de livros é o sonho de quem adora ler, também é um pesadelo o pó que se acumula nestes objetos que tantas histórias e conhecimento nos transmitem. Além da sujidade, ainda podem ter humidade e acabar por se...

Contar as calorias que ingerimos é primordial em qualquer processo de emagrecimento ou ganho de massa muscular. Aqui, aprenderá a contar calorias da forma correta para alcançar os seus objetivos pessoais. Para saber a quantidade de...