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Ter uma alimentação equilibrada e saudável é fundamental para a nossa qualidade de vida. Muito se fala em relação a este tema e quase podemos dizer que cada um tem a sua verdade quando o assunto é adotar uma alimentação saudável....

A reforma por invalidez é um montante pago mensalmente a pessoas com incapacidade permanente ou relativa, garantindo que estas tenham um meio de subsistência. A pensão de invalidez é uma segurança dada pelo Estado em casos de doença...

Ano novo, vida nova! Agora que passaram as festas do Natal e da Passagem de Ano, com todos os excessos que cometemos, está na hora de repensar a nossa alimentação. Muitas pessoas falam em dieta e em como fazer dieta, mas porque não...

Os tipos de alimentação humana são uma preocupação de muita gente nos tempos mais recentes. É uma questão de peso, mas também de saúde. Conheça as principais tendências alimentares e os seus benefícios, para entender qual é a...

Se está às voltas com a dúvida de como fazer mudanças organizadas, chegou ao sítio certo. Temos aqui dicas e truques essenciais para evitar confusões e stresses. Fazer mudanças pode ser motivo de grande ansiedade para muitas...

A expressão "meal prep" é muito usada nos dias que correm, sobretudo entre quem tem dúvidas sobre como organizar refeições da semana. Para ajudar, reunimos este guia com dicas que vão facilitar tudo. No "corre-corre" dos dias de...