O acidente vascular cerebral (AVC) é a principal causa de morte em Portugal (sendo o país da Europa Ocidental com a taxa de mortalidade mais elevada em casos de AVC, especialmente na população com menos de 65 anos) e a segunda em todo...

A gordura abdominal, também conhecida como gordura subcutânea, é aquela que mais incomoda, por ser inestética. Apesar de não haver uma receita milagrosa para perder esta gordura indesejada, alguns hábitos fazem a diferença:...

Ter plantas dentro de casa é sempre uma boa opção para dar vida aos espaços. No entanto, por serem de interior, precisam de mais do que apenas água e luz solar. Para terem um crescimento saudável, é fundamental fertilizar as plantas...

A nova Lei de Saúde Mental, aprovada pela Lei n.º 35/2023, de 21 de julho, e em vigor desde 20 de agosto de 2023, marca uma “viragem” importante no tratamento e nos direitos das pessoas com doenças mentais. Esta lei substitui a...

Lidar com a morte e a perda de alguém próximo nunca é fácil, por muito que o luto seja um processo natural. Cada pessoa vive e sente a perda de forma única, no seu próprio tempo, aprendendo a reconhecer-se como indivíduo sem a...

O treino cardiorrespiratório, assim como o de musculação, desempenha um papel importante no processo de emagrecimento e melhoria da qualidade de vida/saúde. No entanto, uma dúvida muito comum é se devemos fazer cardio antes ou depois...