A Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é um método psicoterapêutico usado para aliviar o stress psicológico. Baseada na estimulação bilateral do cérebro (hemisférios esquerdo e direito), esta terapia tem...

Agora que o outono chegou, é hora de começar a tirar as roupas de inverno do “baú”. Tem aquele casaco de lã quentinho que precisa de lavar? As suas camisolas de lã estão com cheiro de “guardado”? Veja aqui como lavar estas...

Embora a palavra calorias venha carregada, muitas vezes, de um grande “peso”, a verdade é que estas são essenciais à nossa sobrevivência. Todos precisamos de uma certa quantidade de calorias para ter energia para o dia a dia. No...

A fome emocional distingue-se da fisiológica, uma vez que surge subitamente em forma de desejos por alimentos específicos. Esta aparece em resposta a emoções, geralmente em momentos de tristeza, ansiedade, angústia, ou de grande...

As férias estão a chegar ao fim e aproxima-se um novo ano letivo. Estar a par do calendário escolar 2024/25 é essencial para organizar o novo ano escolar da melhor forma. Ter conhecimento do calendário escolar com antecedência vai...

Estar a par das metodologias de aprendizagem, ou métodos de ensino, é fundamental para inscrever os seus filhos/educandos em escolas alinhadas com a sua forma de “olhar” a educação. Lembramos que as crianças não são todas iguais...